Algo más que lechuga
- lgarciaalumnos
- 15 oct 2020
- 1 Min. de lectura
¿Quién no ha escuchado estos diferentes mitos?; “la comida saludable no engorda ni sacia”, “solo la gente que esta en una dieta, es vegana o vegetariana la toman", “solo se trata de ensaladas, verde, avena...”.
No os voy a mentir, yo también pensé que eran ciertos en un momento, y no me parecía nada más que comida para animales, pero tranquilos, ahora sí estoy preparada para ayudaros a conocerla tan bien como yo, y os prometo que no os decepcionará.
Todo el mundo puede disfrutarla y cocinarla, y creedme, no hace falta ser un buen cocinero o tener mucho tiempo para hacer algo rico, lo digo por experiencia. Además, claro que te puede llegar a engordar, pero si controlas todo lo que comes y haces ejercicio te ayudará a estar en buena forma, y si lo haces bien no te quedarás con nada de hambre.
Aunque esto se trata simplemente de adquirir el hábito de comer sano si quieres tener una buena salud, pero no os engañéis, no hace falta que sea la misma comida siempre, solamente que sea beneficiosa y variada para ti.
En conclusión, esto no se trata de comida aburrida o poco llamativa, y yo te lo voy a enseñar.
Escrito por: Laura García
Corregido por: José Rodrigo
Hola de nuevo Laura, esta vez te comento esta entrada para proponerte un tema que me parecería muy interesante, y que mencionas en ella: el veganismo.
Me parece que es una forma alimentación, y de vida; muy interesante, actual, y a la vez desconocido. Me gustaría que nos contases si es una dieta aconsejable, los beneficios y problemas que puede conllevar, tanto en los humanos como en el medioambiente y animales, y sobre todo, y algo básico, en qué consiste realmente. Esto último debido a que muchas veces la gente trata este tema con desprecio, cuando según lo que tengo entendido deberían de tratarlo al revés, con admiración. Pienso que será por falta de información, los mitos que genera esto…
Me gusta mucho que desmientas falsos mitos sobre la lechuga, como el que no engorda, porque todo engorda si lo comes en grandes cantidades. Además creo que la lechuga sí que sabe a algo, lo que pasa es que la gente se la come sola y entonces no sabe tan bien como si le echaras una buena vinagreta o la acompañaras con atún y tomate.
Muy buena publicación aportas una interesante opinión sobre uno de los temas de moda y la realidad entre si comer sano es solo para unas personas o para todo el mundo y enseñas el hábito del buen comer cosa muy importante para llevar una vida saludable.